,,Pusryčių derinukas“

Ingredientai

Uogos, pvz: šaldytos mėlynės, avietės, vyšnios;
Vaisiai, pvz: banano griežinėliai, kiviai;
Sėklos: pvz chia, linų sėmenų, sezamų, moliūgų;
Natūralus jogurtas ar sirupas;
Avižos, nevirtos.

 

 

Viską apipilame kokosų, migdolų ar įprastu pienu. Užsukame stiklainį, supurtome, kad viskas susimaišytų ir paliekame per naktį šaldytuve.

Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas. Nespėjat jų pasigaminti? Ohhhh.. Net jei ir taip, turime Jums pasiūlymą, kad pusryčių niekuomet nepraleistūmėte! Juos ruošim ,,iš vakaro“. Imam stiklainiuką ir kraunam, ingredientai išvardinti nuo viršaus į apačią.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *