Ingredientai
Uogos, pvz: šaldytos mėlynės, avietės, vyšnios;
Vaisiai, pvz: banano griežinėliai, kiviai;
Sėklos: pvz chia, linų sėmenų, sezamų, moliūgų;
Natūralus jogurtas ar sirupas;
Avižos, nevirtos.
Viską apipilame kokosų, migdolų ar įprastu pienu. Užsukame stiklainį, supurtome, kad viskas susimaišytų ir paliekame per naktį šaldytuve.
Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas. Nespėjat jų pasigaminti? Ohhhh.. Net jei ir taip, turime Jums pasiūlymą, kad pusryčių niekuomet nepraleistūmėte! Juos ruošim ,,iš vakaro“. Imam stiklainiuką ir kraunam, ingredientai išvardinti nuo viršaus į apačią.