Vištiena
Pomidorai
Špinatai
Granatų sėklos
Gražgarstės
Viską apšlakstome linų sėmenų aliejumi.
Ar žinojai kad linų sėmenų aliejuje net DU kartus daugiau OMEGA 3 nei žuvų taukuose? O šių medžiagų gauname tik su maistu, organizmas pats šių riebalų rūgščių negamina.