Tirštasis kokteilis su špinatais ir avokadais

Ingredientai:

• 1 avokadas;
• sauja špinatų;
• sauja mėlynių (ar kitų uogų);
• 1 bananas;
• 1 šaukštelis Bionaturalis kokosų aliejus;
• 250ml kokoso vandens;
• 200ml pieno ;
• sauja migdolų riešutų;

Paruošimas:

1. Sudėti visus ingredientus į blenderį ir gerai suplakti.
2. Galite vietoj kokosų vandens naudoti pieną.