- 1 avokadas;
- sauja špinatų;
- sauja mėlynių (ar kitų uogų);
- 1 bananas;
- 1 šaukštelis Bionaturalis kokosų aliejus;
- 250ml kokoso vandens;
- 200ml pieno ;
- sauja migdolų riešutų;
Paruošimas:
- Sudėti visus ingredientus į blenderį ir gerai suplakti.
- Galite vietoj kokosų vandens naudoti pieną.